Recette Flan Aux Pommes Leger Flan Léger Aux Pommes

Aujourd'hui, je vous propose deux délicieuses recettes de flans aux pommes, parfaites pour satisfaire votre envie de douceur sans trop de culpabilité. Ces flans légers sont idéaux pour les fins de repas ou comme dessert léger. Laissez-vous tenter par ces recettes simples et rapides à réaliser.

Flan léger aux pommes - Rachel Cuisine

Ce flan aux pommes revisité est à la fois savoureux et léger. Il saura ravir petits et grands, et se prépare en un rien de temps !

Ingrédients :

• 3 pommes
• 80 g de sucre
• 3 œufs
• 1 sachet de sucre vanillé
• 500 ml de lait
• 40 g de maïzena
• Beurre (pour le moule)

Instructions :

1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
2. Pelez les pommes, puis coupez-les en petits dés.
3. Dans un saladier, fouettez les œufs avec le sucre et le sucre vanillé jusqu'à obtenir un mélange mousseux.
4. Ajoutez la maïzena et mélangez jusqu'à homogénéité.
5. Incorporez progressivement le lait tout en continuant de fouetter.
6. Ajoutez les dés de pommes à la préparation.
7. Beurrez un plat à four et versez-y la préparation.
8. Enfournez pour environ 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que le flan soit bien doré et ferme au toucher.
9. Laissez refroidir avant de démouler. Servez frais.

Flan aux pommes, léger sans beurre - Toutes Recettes

Pour ceux qui recherchent une option encore plus légère, cette recette de flan aux pommes sans beurre est faite pour vous. Prête en seulement 6 minutes, elle ne nécessite pas de cuisson au préalable et offre une texture crémeuse à souhait.

Ingrédients :

• 4 pommes
• 100 g de miel ou d'édulcorant de votre choix
• 2 œufs
• 300 ml de lait écrémé
• 40 g de maïzena
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Instructions :

1. Pelez et coupez les pommes en morceaux.
2. Dans un mixeur, ajoutez les morceaux de pommes, le miel, les œufs, le lait, la maïzena et la vanille.
3. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
4. Versez le mélange dans des ramequins ou un plat allant au micro-ondes.
5. Faites cuire au micro-ondes pendant 6 à 8 minutes à puissance maximale, ou jusqu'à ce que le flan soit pris.
6. Laissez refroidir et réfrigérez pendant au moins une heure avant de déguster.

Ces deux recettes de flans aux pommes sont à la fois simples à réaliser et délicieuses. Que vous choisissiez le flan classique ou la version sans beurre, ces desserts sont un excellent moyen de profiter des pommes de saison tout en prenant soin de votre ligne. Bon appétit !

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Note : Les images sont uniquement des illustrations, voir les détails ici. Le résultat de la recette peut varier selon la créativité de chacun.