Glace Sans Sucre Pour Diabétique Glace Sans Sucre : Bâtonnets Sans Sucre, Cônes Light
Découvrez des recettes délicieuses et saines, parfaites pour les personnes diabétiques ou celles qui choisissent un mode de vie avec un indice glycémique bas. Ces desserts savoureux sont non seulement irrésistibles, mais ils respectent également votre santé. Voici deux recettes de glaces sans sucre qui raviront vos papilles tout en prenant soin de votre corps.
Glace sans sucre à la banane et à la noix de coco
Cette recette de glace à la banane et à la noix de coco est un véritable délice. Que vous choisissiez de la déguster lors d'une chaude journée d'été ou comme une friandise indulgente, elle saura satisfaire votre envie de douceur sans compromettre votre santé.
Ingrédients :
- 2 bananes bien mûres
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Une pincée de sel
Instructions :
- Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
- Dans un mixeur, ajoutez les rondelles de banane, le lait de coco, l'extrait de vanille, et le sel.
- Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Versez le mélange dans un récipient et placez-le au congélateur pendant environ 4 heures.
- Avant de servir, laissez la glace quelques minutes à température ambiante pour qu'elle soit plus facile à servir.
Glace sans sucre à la mangue
Cette glace à la mangue est une option rafraîchissante et naturellement sucrée. Parfaite pour les chaudes journées d'été, elle vous apportera une explosion de saveurs tropicales sans les sucres ajoutés. Simple à préparer, elle ne nécessite que quelques ingrédients.
Ingrédients :
- 2 mangues bien mûres
- 200 ml d'eau ou de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Une pincée de cannelle (facultatif)
Instructions :
- Pelez les mangues et coupez la chair en morceaux.
- Placez les morceaux de mangue dans un mixeur, ajoutez l'eau ou le lait d'amande, le jus de citron, et la cannelle si vous le souhaitez.
- Mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène et crémeux.
- Versez le mélange dans un récipient hermétique et congelez pendant environ 4 à 5 heures.
- Avant de servir, laissez servir pendant quelques minutes pour faciliter le service.
Ces glaces sont idéales pour se faire plaisir tout en respectant ses choix alimentaires. Que ce soit pour une collation ou un dessert après le dîner, elles apporteront une touche de fraîcheur et de douceur à votre quotidien, sans culpabilité ni compromis sur la santé.
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Note : Les images sont uniquement des illustrations, voir les détails ici. Le résultat de la recette peut varier selon la créativité de chacun.
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